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Aumkara Yoga Praxis CDs für Zuhause
mit Kumud D. Schramm
Alle Praxis CDs sind didaktisch
zum Thema konzipiert. Sie beinhalten ebenso physische wie
mentale Gesundheitsaspekte. Für alle, die Aumkara Yoga
bereits aus den Kursen kennen ist es leicht, den klaren und
einfachen Anweisungen zu folgen. So ist es möglich auch zu
Hause regelmäßig Yoga zu praktizieren.
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Schwangeren Yoga
Ein ganz spezielles
Yogaprogramm für die Zeit der Schwangerschaft für
Frau und Baby.
Basisprogramm
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Energy Yoga
Ein frisches
dynamisches und aktivierendes Morgenprogramm zu
Aktivierung der Lebensenergie und Freude
Basisprogramm
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Keep Cool Yoga
Ein besinnliches und
harmonisierendes Yogaprogramm zum effektiven
Entspannen und zur Stärkung innerer Gelassenheit
Basisprogramm
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Top Yoga
Ein aufbauendes Rücken-
und Bauchprogramm zum Regenerieren.
Basisprogramm
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Chill Out Yoga
Ein kraftvolles
Übungsprogramm zum bewussten Abschalten und
Umschalten nach einem langen Arbeitstag oder
anstrengenden Ereignissen
Basisprogramm
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DURGA FLOW
Der Durga Flow gehört zum
Makara-Flow für Shiva. Makara-Flows stehen für den
Rückzug der Sinne und für das vertrauensvolle
Loslassen und Transformieren.
Fortgeschrittenenprogramm
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COSMIC FLOW
Ein fließendes Vinyasa Yoga zur
Stärkung der Selbst-Verantwortung und zur Steigerung
der Freude am Leben.
Fortgeschrittenenprogramm
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